Eine komplizierte Formel braucht es nicht mehr, auch keine Waage, sondern nur das gewöhnliche Massband.

Bauchumfang        Männer          Frauen

So messen Sie Ihren Bauchumfang richtig:

• Messen Sie in aufrechter Haltung auf dem nackten Bauch

• Führen Sie das Massband waagrecht um den Rücken herum nach vorne zusammen

• Messen Sie den grössten Umfang (meist auf der Höhe des Bauchnabels)

• Bei der Messung weder den Bauch einziehen, noch das Massband stark anziehen. Das Band soll auf der Haut anliegen, aber nicht in Fettpolster einschneiden